Appaiono intorno ai trenta, ma sono in agguato anche a vent’anni. Ecco perché, contro le rughe, bisogna agire. E non solo quando è troppo tardi.
Una pelle liscia e levigata, una pelle “da bambina” , sena le odiate rughe. Chi non lo sogna? E chi non tenta in ogni modo di cancellare, o almeno di attenuare i segni dell’età? Spesso però si usano metodi sbagliati, o inefficaci.
A VENT’ANNI
Il problema sembra ancora molto lontano, eppure proprio a vent’anni che si decide il futuro della nostra pelle. Una dieta sbilanciata, una pulizia del viso sbagliata, troppo sole lasciano inevitabilmente il segno. Non è il caso di disperarsi per la prima rughetta, ma è questo il momento giusto per adottare abitudini alimentari e di pulizia che ci aiuteranno a mantenere la pelle del viso fresca ed elastica il più a lungo possibile.
Cosa fare: la parola magica contro le rughe è elasticità. Tra i venti e i trent’anni i segni dell’espressione, le piccole rughe che si formano e scompaiono immediatamente sul viso mentre parliamo o mangiamo non si “fissano” perché il tessuto è ancora molto elastico. Però è questo il momento per evitare di usare tutte le smorfie, le espressioni contratte che, col passare degli anni, potrebbero lasciare rughe visibili. Possiamo imparare a rilassare la muscolatura, a respirare profondamente, a distendere i tratti del viso.
Alimentazione: scegliere una dieta corretta, con alimenti il più possibile naturali e freschi, ha un effetto disintossicante, che si riflette positivamente sulla pelle. In particolare, sarebbe meglio eliminare le salse grasse, lo zucchero, le bevande gassate.
Pulizia: l’importante è imparare fin da giovanissime il proprio tipo di pelle. A volte a prima vista non è facile capire se un’epidermide è grassa, secca, a tendenza acneica.. L’ ideale sarebbe di consultare un dermatologo. L’esempio più classico è quello della pelle grassa ma delicata, che viene scambiata per secca e quindi supernutrita, con effetti disastrosi.
Cosa non fare: esagerare con il sole, innanzi tutto. Esporsi troppo a lungo significa far perdere elasticità alla pelle, e quindi predisporla alle rughe.
Un consiglio: non pensare che alla pelle di una ventenne sia concesso tutto! Inoltre, imparare a rispettare i propri orari di riposo e a non abusare di alcool e fumo.
